Wie hilft eine Epicondylitis-Spange?

Eine Epicondylitis-Spange hilft, indem sie gezielten Druck auf die betroffenen Sehnenansätze ausübt und so die Zugspannung reduziert. Dies lindert Schmerzen, entlastet die Sehnen und unterstützt die Heilung. Besonders bei Bewegungen, die den Arm belasten, sorgt die Spange für mehr Stabilität und macht die Bewegung weniger schmerzhaft.

Wie trägt man eine Epicondylitis-Spange für den Golferellenbogen?

Eine Epicondylitis-Spange für den Golferellenbogen (mediale Epicondylitis) wird am Unterarm, etwa 5-10 cm unterhalb des Ellenbogens, getragen. So geht’s richtig: Positionieren: Lege die Spange so an, dass der gepolsterte Bereich direkt auf der inneren Seite des Unterarms, dort wo die Sehnenansätze am meisten schmerzen, sitzt. Befestigen: Ziehe die Riemen oder Klettverschlüsse fest, aber nicht zu eng – sie sollten einen sanften Druck ausüben, ohne die Blutzirkulation zu behindern. Wocheweise tragen: Trage die Spange besonders während der Aktivitäten, die deinen Arm belasten. Du kannst sie auch in Ruhephasen tragen, aber achte darauf, die Haut nicht zu sehr einzuengen. Wichtig: Die Spange sollte nicht ständig getragen werden, sondern vor allem bei belastenden Aktivitäten, um den Heilungsprozess zu unterstützen.

Wie wird die Epicondylitis-Spange richtig angelegt?

Die Epicondylitis-Spange wird wie folgt richtig angelegt: Positionieren: Setze die Spange etwa 5-10 cm unterhalb des Ellenbogens auf den Unterarm, auf der Seite, die betroffen ist (beim Tennisarm außen, beim Golferellenbogen innen). Anpassen: Ziehe die Spange so an, dass sie auf den Sehnenansatz drückt. Achte darauf, dass der gepolsterte Teil der Spange direkt auf der schmerzenden Stelle sitzt. Befestigen: Stelle sicher, dass die Riemen oder Klettverschlüsse fest, aber nicht zu eng sitzen – sie sollten sanften Druck ausüben, ohne die Blutzirkulation zu blockieren. Testen: Bewege deinen Arm leicht, um sicherzustellen, dass die Spange nicht verrutscht und der Druck gleichmäßig verteilt wird. Die Spange sollte vor allem bei belastenden Aktivitäten getragen werden und während der Ruhephasen wieder abgenommen werden, um eine zu lange Ruhigstellung zu vermeiden.

Wie viel kostet eine Epicondylitis-Spange?

Die Preise für Epicondylitis-Spangen sind direkt in unserem Onlineshop sichtbar. Wenn du ein Rezept hast, kannst du dieses ganz einfach online einlösen. In vielen Fällen ist es möglich, die Spange ohne zusätzliche Kosten zu erhalten, je nach den Regelungen deiner Krankenkasse. So kannst du die Produkte schon ab 0 Euro erhalten.

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Epicondylitis-Spangen

Sie üben gezielten Druck auf die Sehnenansätze aus und entlasten so die Muskulatur bei Tennisarm oder Golferellenbogen. Dadurch werden Schmerzen reduziert und die Heilung unterstützt.

Epicondylitis-Spangen

1 - 4 von insgesamt 4 Produkten

EpiPoint

73,95 €

Cubidyn Epicon.-Spange

49,95 €

Epi-HiT Classic

49,95 €

Epi-HiT

48,95 €

Häufig gestellte Fragen zum Thema Epicondylitis-Spangen

Diese Hinweise ersetzen keine medizinische Beratung – bitte kontaktiere bei Unsicherheiten Deinen Arzt oder Deine Ärztin.

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Epicondylitis-Spange zur Entlastung der Muskulatur im Arm

Eine Epicondylitis-Spange ist ein medizinisches Hilfsmittel, das bei Tennisarm (laterale Epicondylitis) oder Golferellenbogen (mediale Epicondylitis) verwendet wird. Sie wird am Unterarm unterhalb des Ellenbogens getragen und übt gezielten Druck auf die betroffenen Sehnenansätze aus.

Die Spange entlastet die überlasteten Sehnen, lindert Schmerzen, fördert die Heilung und erleichtert Bewegungen im Alltag oder beim Sport. Besonders bei Aktivitäten, die viel Hand- oder Armarbeit erfordern, kann sie spürbare Erleichterung verschaffen.