Gymnic Gymnastikball Plus

Im Lieferumfang ist eine Broschüre mit verschiedenen Übungsvorschlägen enthalten. Du hast die Möglichkeit Deinen Rücken und Deine Bandscheiben zu entlasten und zu kräftigen, Deine Beweglichkeit zu fördern. Der Ball ist außerdem für Schwangerschaftsgymnastik geeignet. Mit bis zu 120 kg kann der Ball belastet werden.

Die richtige Ballgröße richtet sich nach Dener Körpergröße oder Deiner Armlänge. Der ganze Fuß sollte beim Sitzen Bodenkontakt hab.

Empfohlene Körpergrößenzuordnung: Ø 55 cm für Körpergröße 155–169 cm, Ø 65 cm für Körpergröße 170–184 cm, Ø 75 cm für Körpergröße ab 185 cm. Empfohlene Armlängenzuordnung: Gemessen wird bei nach vorne ausgestrecktem Arm von der Schulter bis zu den Fingerspitzen: Ø 55 cm für Armlänge Ø 56–65 cm, Ø 65 cm für Armlänge 66–80 cm, Ø 75 cm für Armlänge 81–90 cm.