Sehnenscheidenentzündung Fuß

Eine Sehnenscheidenentzündung am Fuß kann sehr hartnäckig sein. Viele Betroffene berichten, dass die Beschwerden trotz Schonung einfach nicht verschwinden. Wenn eine Sehnenscheidenentzündung im Fuß nicht weggeht, steckt oft mehr dahinter als eine kurzfristige Überlastung. Umso wichtiger ist es, die Ursache abklären zu lassen und den Fuß gezielt zu entlasten.

Was ist eine Sehnenscheidenentzündung am Fuß?

Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen und verlaufen häufig durch sogenannte Sehnenscheiden. Diese schützen die Sehnen und sorgen für reibungslose Bewegungen. Kommt es zu Überlastung oder Reizung, kann sich die Sehnenscheide entzünden.

Am Fuß betrifft das häufig Sehnen im Bereich des Sprunggelenks oder des inneren Fußrands. Da der Fuß täglich stark belastet wird, können sich die Beschwerden ohne gezielte Behandlung lange halten.

Warum geht die Sehnenscheidenentzündung nicht weg?

Wenn eine Sehnenscheidenentzündung im Fuß über Wochen bestehen bleibt, liegt das oft an anhaltender Belastung. Selbst normales Gehen kann die gereizte Sehne immer wieder reizen.

Häufige Gründe sind:

• dauerhaftes Gehen oder Stehen ohne ausreichende Entlastung
• ungeeignetes oder abgenutztes Schuhwerk
• Fehlstellungen des Fußes
• fehlende Stabilisierung des betroffenen Bereichs
• zu frühe Rückkehr in Alltag oder Sport

Ohne Unterstützung kann der Heilungsprozess deutlich länger dauern.

Typische Symptome einer Sehnenscheidenentzündung im Fuß

Die Beschwerden entwickeln sich oft schleichend und werden mit der Zeit stärker. Typische Symptome sind:

• ziehende oder stechende Schmerzen im Fuß oder am Sprunggelenk
• Schmerzen bei Belastung, teilweise auch in Ruhe
• Schwellung oder Druckempfindlichkeit
• Erwärmung im betroffenen Bereich
• eingeschränkte Beweglichkeit

Wenn diese Symptome über längere Zeit bestehen bleiben, solltest du sie ärztlich abklären lassen.

Wann solltest du zum Arzt oder zur Ärztin?

Spätestens wenn die Sehnenscheidenentzündung im Fuß nicht weggeht, ist ein Arztbesuch sinnvoll. Das gilt besonders, wenn:

• die Schmerzen sich verschlimmern
• Schonung keine Besserung bringt
• der Fuß beim Gehen unsicher wirkt
• Schwellungen oder Rötungen auftreten

Ärzt:innen können gezielt prüfen, ob es sich tatsächlich um eine Sehnenscheidenentzündung handelt oder ob andere Strukturen betroffen sind. Häufig wird dann auch ein Hilfsmittel wie eine Bandage oder Orthese verordnet.

Hilfsmittel zur Entlastung und Stabilisierung

Bandagen und Orthesen können bei einer Sehnenscheidenentzündung im Fuß eine wichtige Rolle spielen. Sie helfen dabei:

• den betroffenen Bereich zu stabilisieren
• schmerzhafte Bewegungen zu begrenzen
• die Sehne gezielt zu entlasten
• den Heilungsprozess zu unterstützen

Welche Versorgung sinnvoll ist, hängt von der genauen Diagnose und dem Beschwerdebild ab – deshalb erfolgt die Verordnung meist über ein Rezept.

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Was du selbst zusätzlich tun kannst

Neben ärztlicher Behandlung und Hilfsmitteln können folgende Maßnahmen helfen:

• Belastung reduzieren und Pausen einlegen
• auf gut sitzende, unterstützende Schuhe achten
• Kälte oder Wärme je nach Empfehlung anwenden
• verordnete Übungen aus der Physiotherapie regelmäßig durchführen

Wichtig ist, dem Fuß ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben.

Wenn eine Sehnenscheidenentzündung im Fuß nicht weggeht, solltest du die Beschwerden nicht aussitzen. Eine ärztliche Abklärung, passende Hilfsmittel und konsequente Entlastung können entscheidend dazu beitragen, die Schmerzen langfristig zu lindern.

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